Užitočné vlastnosti citrónovej kôry a vlastnosti použitia v medicíne, kozmetológii a každodennom živote. Praktické rady

Mnoho ľudí nevie, že citrónová kôra obsahuje viac prospešných stopových prvkov a vitamínov ako buničina..

Šupku môžete použiť pri varení, kozmetológii aj v každodennom živote. Zvážte užitočné vlastnosti peelingu a funkcií aplikácie.

Povieme vám, ako správne vyčistiť a pripraviť citrusové plody, ako aj v akých prípadoch sa ich neodporúča používať. Budeme zdieľať účinné recepty na používanie citrónovej kôry na lekárske a kozmetické účely.

Je možné jesť citrónovú kôru a prečo existuje taká túžba?

Je chuť tohto citrusu zdravá? Citrónová kôra má vysoký obsah vitamínov, je ich tu viac ako v kôre a dužine citrusov. Je bohatý na flavonoidy a draslík, ktoré majú priaznivé účinky na kardiovaskulárny systém. Aj táto časť citrónu posilňuje imunitný systém, zlepšuje trávenie a udržuje pokožku mladistvú..

Je dôležité venovať pozornosť krajine, v ktorej ovocie rástlo. Citróny privezené zo vzdialených krajín, ako napríklad: Egypt, Turecko, sú ošetrené chemikáliami, aby sa zabránilo znehodnoteniu a zachovala sa sviežosť..

Ich vzhľad láka kupujúcich svojou brilantnosťou. Čím viac lesku, tým viac chemikálií. Túto kôru by ste nemali používať. Nebude z toho mať žiadny úžitok, chemikálie sa zvyknú hromadiť v priebehu času a spôsobiť otravu.

Spôsobujú vážne poškodenie obličiek a žlčníka. Ani umytie citrónu mydlom nepomôže zbaviť sa škodlivého posypu, kôra sa odporúča úplne odrezať a zanechať kôru a dužinu.

Šupka citrónov, ktorá vyrástla v najbližšej limonáde alebo vo vašej vlastnej záhrade, sa dá zjesť.

Túžba jesť citróny so šupkami sa vyskytuje v niekoľkých prípadoch.:

1. nedostatok vitamínu C;
2. nízke hladiny hemoglobínu;
3. nízka kyslosť v zažívacom systéme.

Ak sa objavia neustále chute, mali by ste sa poradiť s lekárom o vyšetreniach..

Výhody a poškodenia citrusovej kôry: chemické zloženie

Priaznivé a škodlivé vlastnosti kôry tohto citrusu sú dané zložením. Citrón je bohatý:

• karotén;
• vláknina;
• draslík;
• kyselina listova atd.

Indikácie pre použitie

Citrónová kôra sa používa na:

• Zmiernenie a odstránenie zápalových procesov pri polyartritíde.
• Prevencia osteoporózy.
• Neutralizujúce toxíny - karcinogény.
• Spomalenie rastu zhubných nádorov.
• Bojujte proti plesňovým, bakteriálnym infekciám.
• Liečba anémie.
• Bojujte s nadváhou.
• Liečba kožných chorôb.
• Prevencia trombózy a kŕčových žíl.

Prečo je šupka užitočná?

1. Vitamín C obsiahnutý v kompozícii bojuje proti chorobám dýchacích ciest. Tento vitamín je tiež silným antioxidantom, ktorý zabraňuje riziku srdcových chorôb a mŕtvice..
2. Vitamín P zabraňuje krehkosti ciev.
3. Éterické oleje pôsobia posilňujúco. Citrónová kôra predchádza kŕčovým žilám a čistí pečeň.
4. Citrónová kôra má pozitívny vplyv na prostatu: redukuje nádory a metastázy, čo spôsobuje sebadeštrukciu buniek (apoptóza).
5. Polyfenoly, jedna z hlavných zložiek šupky, bránia hromadeniu tuku v tele a pomáhajú bojovať proti obezite.
6. Pri angíne a zápalových ochoreniach ústnej dutiny sa odporúča žuť citrón s kôrkou.
7. Limonén získaný z citrónovej škrupiny zvyšuje obranyschopnosť tela pred rakovinou kože. Bohatá šupka pomáha udržiavať optimálnu hladinu cukru v krvi.
8. Šupka sa používa v kozmeteológii na ošetrenie kožných ochorení (akné, akné, starecké škvrny)..
9. Tinktúra z citrónovej kôry bojuje proti zvracaniu, bolestiam s dnou, akútnemu reumatizmu a tiež zvyšuje chuť do jedla.

Chemické zloženie na 100 g:

• bielkoviny - 1,5 g;
• tuky - 0,3 g;
• sacharidy - 16 g;

Kalorický obsah - 47 kcal.

Obsah minerálov:

• vápnik - 133 mg;
• železo - 0,8 mg;
• horčík - 15 mg;
• fosfor - 12 mg;
• draslík - 159 mg;
• sodík - 6 mg;
• zinok - 0,3 mg.

Obsah vitamínov:

• vitamín A - 3 mcg;
• beta-karotén - 7 mcg;
• alfa karotén - 1 mcg;
• vitamín E - 0,3 mg;
• vitamín C - 129 mg;
• vitamín B3 - 0,4 mg;
• vitamín B4 - 8,5 mg;
• vitamín B5 - 0,3 mg;
• vitamín B6 - 0,2 mg;
• vitamín B9 - 13 mg.

Kedy sa neodporúča užívať?

Napriek širokému spektru použitia môže byť citrónová kôra škodlivá.

Obmedzenia a preventívne opatrenia

1. Neodporúča sa pre osoby trpiace tráviacimi ťažkosťami.
2. Alergici musia šupku používať opatrne, pretože je možná alergická reakcia vo forme urtikárie.
3. Je zakázané používať tento výrobok pre ľudí trpiacich enteritídou, vredmi alebo gastritídou.
4. Neodporúča sa na stomatitídu, komplikovanú tonzilitídu a faryngitídu.
5. Ak je pokožka kyslá, môže spôsobiť nevoľnosť alebo pálenie záhy..

Ako pripraviť kôru a ovocie olúpať?

Pri príprave je potrebné najskôr ovocie dôkladne umyť teplou vodou a utrieť do sucha uterákom. Mal by sa uprednostniť čerstvý citrón. Odporúča sa nedotýkať sa bielej vrstvy. Pohodlnejšie je najskôr odrezať obidva konce a potom kôru odstrániť.

Existuje niekoľko spôsobov, ako odstrániť kôru.:

• ostrý nôž;
• škrabka na zeleninu (na citróny s hrubou kožou);
• jemné strúhadlo.

Ako sa používa na lekárske a kozmetické účely?

Na pokožku

Na suchú pokožku na pätách a lakťoch sa odporúča nanášať citrónovú kôru raz denne po dobu 15 minút, postup sa odporúča vykonávať 3-krát týždenne, až kým nebude viditeľný výsledok.

Účinné masky na báze citrónovej kôry pre zmiešanú až mastnú pleť.

1. 2 lyžice sušenú citrónovú kôru je potrebné zomlieť na mlynčeku na kávu, zmiešať s rozšľahaným bielkom.
2. Pripravenú zmes naneste na čistú tvár 15-20 minút a opláchnite studenou vodou.

Aplikujte pravidelne 2 krát týždenne. Táto maska ​​stiahne póry, vysuší pupienky a osvieži vašu tvár..

Pre telo je možné z citrónovej kôry urobiť hydratačný píling. Bude to vyžadovať:

• 100 gramov cukru;
• 1 citrónová kôra a 2-3 lyžice. olivový olej.

Všetko sa zmieša a vmasíruje do tela. Potom sa musí peeling umyť teplou vodou..

Na posilnenie stien krvných ciev a srdca

Bobuľovo-ovocná zmes pomôže posilniť steny ciev a srdca. Na varenie musíte vziať:

• 1 citrón so šupkou;
• brusnice - 200 gr;
• šípka bez semien - 200 gr;
• med - 200 gr.

Bobule prechádzajú cez mlynček na mäso, pridá sa k nim med, všetko sa zmieša. Musíte brať zmes pravidelne po dobu 1 mesiaca, 2 krát denne, 1 lyžičku. Skladujte na chladnom a tmavom mieste. Zmierniť kŕče v srdci pomôže zmes citrónovej kôry a medu v rovnakom pomere (50 g).

odkaz! V okamihoch exacerbácie kŕčov je potrebné použiť zmes čerstvú.

Na ďasná

Pleťové vody z citrónovej kôry pomôžu spevniť ďasná. Musí byť opatrne rozrezaný, nakrájaný na malé kúsky a nanesený na gumu, ponechaný po dobu 5-10 minút. Odporúča sa vykonať procedúru 3-4 krát týždenne..

Boj s nadváhou

Boj proti nadváhe podporuje použitie citrónovej kôry v potravinách. Kôra sa nastrúha a pridá sa k mäsu, šalátom, rybám a polievkam.

Na trávenie

Tráviaci systém priaznivo ovplyvňuje vláknina, ktorú tvoria všetky citrusové plody. Odstraňuje karcinogény, plytvanie a zlepšuje činnosť čriev a pomáha predchádzať zápche. Kôra môže byť kandizovaná, sušená alebo pridaná do čaju.

Diabetici

Citrón udržuje cukor v normálnom rozmedzí. Šupku sa odporúča užívať samostatne, alebo si z nej vyrobiť tinktúru.

1. Citrón olúpte a podlejte vodou.
2. Dáme na oheň a povaríme 5 minút.
3. Ochlaďte nápoj.

Tinktura sa má konzumovať ráno 30 minút pred jedlom..

Domáce použitie

Hmyzí škodcovia

Éterické oleje, ktoré tvoria šupku, negatívne ovplyvňujú hmyz. Ak sú v dome alebo na mieste mravce, blchy alebo šváby - vložte šupku do trhlín, na parapety, vedľa soklových dosiek.

Voňať v chladničke

Umiestnením citrónových šupiek do chladničky sa zbavíte nepríjemného zápachu a osviežite vôňu..

Škvrny na riade

Citrónová kôra účinne odstraňuje mastnotu a škvrny od čaju na pohároch a tanieroch. Kožu potrite na jemnom strúhadle a pripevnite na špinavé miesta. Potom riad pohodlne umyte.

Čistenie v mikrovlnnej rúre

Vložte šupku do misky s vodou, nastavte časovač na 4 - 5 minút, po prevarení pary rozkladajú tuk a eliminujú zápach. Zostáva už len utrieť mikrovlnnú rúru vlhkou handričkou.

Poradenstvo pri skladovaní

Skladujte suché šupky na tmavom a suchom mieste, je vhodné umiestniť ich na 6-8 mesiacov do bavlneného alebo plátenného vrecka. Čerstvé šupky uchovávajte v chladničke najviac 10 dní.

Citrónová kôra je teda univerzálnym pomocníkom pri liečbe chorôb a riešení každodenných problémov. Vyberte si kvalitné bio citróny, aby ste maximalizovali svoje zdravotné výhody.

Užitočné video

Navrhujeme pozrieť si video o použití citrónovej kôry: