Výhody a poškodenie hrušiek sú stranami tej istej mince

Výhody a škody na hruškách sú na rovnakých váhach a majú takmer rovnakú váhu. Je ťažké tomu uveriť, ale kedysi si ľudia mysleli, že tieto plody sú jedovaté. Dlho sa báli ich použiť surové a uvarené pred jedlom. Chemické zloženie lahodného ovocia je zatiaľ také rozmanité a rozsiahle, že sa dá použiť aj na liečivé účely..

Chemické zloženie

Stopové prvky v zložení ovocia určujú prospešné vlastnosti a poškodenie hrušky pre ľudské telo. Je známe, že pravidelná konzumácia čerstvého ovocia významne znižuje hladinu škodlivého cholesterolu v krvi, zvyšuje odolnosť proti chorobám a prispieva k chudnutiu.

Hruška sa odporúča ženám v zaujímavej polohe, pre malé deti, nie je zakázaná pre ľudí s cukrovkou. Je známe, že čím je ovocie voňavejšie, tým je užitočnejšie..

Sto gramov hruškovej dužiny obsahuje:

• kyselina askorbová - asi 5 mg;
• tokoferol (inak vitamín E) - 0,4 mg;
• vitamíny početnej skupiny B, medzi ktorými sú B2 - 0,03 mg; B5 - 0,05 mg; B1 - 0,02 mg; B9 - 0,002 mg; B6 - 0,03 mg;
• draslík - 155 mg;
• sodík - 14 mg;
• vápnik - 19 mg;
• železo - 2,3 mg;
• fosfor - 16 mg;
• horčík - 12 mg;
• síra - 6 mg;
• kremík - 6 mg.

Okrem vyššie uvedených látok, ktoré hruška obsahuje, možno nájsť aj menej významné množstvá: molybdén, vanád, jód, bór, zinok, mangán, fluór, nikel.

Prítomnosť kyseliny listovej v plodoch je obzvlášť atraktívna pre tehotné ženy. A veľké množstvo vlákniny pomôže zlepšiť činnosť čriev.

Šťavnatá dužina hrušky zaberá 97%, zatiaľ čo šupka a semená tvoria iba 3% z celkovej hmotnosti ovocia..

Užitočnosť hrušiek pre organizmus podporuje prítomnosť niektorých organických kyselín, enzýmov, trieslovín, flavanoidov a škrobu.. Zároveň je tu veľmi málo kalórií - iba 47 na 100 g produktu.

Nejedzte ovocie, ktoré rastie v blízkosti rušných diaľnic alebo v iných ekologicky nebezpečných oblastiach. Plody hrušiek majú tendenciu hromadiť ťažké kovy, ako je olovo, ktoré môžu byť pri konzumácii zdraviu škodlivé.

Výhody a poškodenie hrušiek pre človeka

Vďaka svojmu bohatému zloženiu hruška dokáže veľa. Pozitívny vplyv ovocia na organizmus je nepopierateľný. Napríklad vlastnosti hrušky môžu viesť k nasledujúcim výsledkom:

• zvyšuje sa schopnosť tela odolávať infekciám;
• imunita je stabilizovaná;
• zápal je zastavený;
• psychologický stav sa zlepšuje;
• kvalita materského mlieka sa zvyšuje;
• normalizujú sa tráviace procesy;
• metabolizmus sa vráti do normálu;
• funkcie pečene a obličiek sú výrazne zlepšené.

Pôsobivé množstvo kyseliny askorbovej v ovocí pomáha posilňovať steny krvných ciev, ktoré obnovujú stratenú pružnosť a pevnosť.

Pravidelná konzumácia hrušiek zabraňuje ateroskleróze výrazným znížením cholesterolu v krvi. Nechty sa zbavia lámavosti, pokožka je vyhladená, zlepšuje jej farbu a vlasy prestávajú vypadávať a získavajú zdravý lesk. Ak sa hrušky neustále používajú v potravinách, zosilňuje sa dokonca aj zubná sklovina. Predpokladá sa, že častá konzumácia tohto ovocia dokonca pomáha pri liečbe rakoviny..

Hruška môže nielen priniesť úžitok, ale aj ublížiť telu, ak to s jeho použitím preženiete. Je známe, že ovocie má antidiarrheálny účinok, ktorý môže viesť k zápche, ak sa nedodrží. Opatrní by mali byť najmä starší ľudia.

Choroby, ktoré hruška pomáha liečiť

Nielen plody hrušky majú pozitívny vplyv na proces hojenia, ale aj ďalšie časti stromu:

1. Pri kožných ochoreniach ako sú alergické vyrážky a ekzémy veľmi dobre pomôže odvar z listov hrušky. Po dobu dvoch minút musíte variť jeden pohár mladých listov, naplnený pol litrom vriacej vody. Potom sa sterilná gáza alebo široký obväz navlhčí v bujóne a aplikuje sa na postihnutú pokožku.
2. Odvar z ovocia zmierni príznaky zápalu močového mechúra a odstráni nepríjemný zápach z moču.
3. Odvary zo sušených hrušiek dokonale pomáhajú pri poruchách funkcií žlčového systému. Tu sú zrejmé zdravotné výhody hrušiek pre pečeň. Polovica pohára suchého ovocia sa varí v 0,5 litroch vody, kým ovocie nezmäkne, a potom trváte asi 3 hodiny. Malo by sa to brať 4 krát denne, 100 ml vývaru.
4. Viac informácií o výhodách a nebezpečenstvách sušených hrušiek pre pečeň. Toto ovocie v suchej forme dokonale čistí pečeň po otrave kovmi, alkoholickými nápojmi alebo liekmi. A kompót zo sušených hrušiek pomáha obnoviť rovnováhu vody a soli v prípade kocoviny.
5. Vysoký obsah draslíka umožňuje hruške pozitívny vplyv na srdce a cievy. Tu, aby ste predišli chorobám, môžete jesť čerstvé ovocie, kompóty a ovocné nápoje.
6. Keď na konci zimy a na jar zostane v plodoch tak málo užitočného, ​​môžete si z hruškových konárov urobiť odvary. Výhody a poškodenia odvaru z konárov hrušky sú rovnaké ako z ovocia. Dobrý odvar z cukrovky. Tu potrebujete 20 g vetví, nalejte 0,5 litra vriacej vody a trvajte na tom, že v termose je 10 hodín. Môžete tiež variť kúsky troch konárov po dobu 15 minút v troch litroch vody, ochladiť a napnúť a potom mesiac piť namiesto čaju. Tento recept pomáha pri osteochondróze..
7. Priaznivé vlastnosti kvetov hrušky sa používajú pri liečbe prostatitídy u mužov. Za týmto účelom sa 30 g kvetov zaleje vriacou vodou a trvá na tom 10 minút, potom sa prefiltrujú a pijú počas dňa, kým príznaky neustúpia..

Hruška pre ženy

Používanie hrušiek je obzvlášť vhodné pre niektoré kategórie ľudí. Ako je napríklad hruška dobrá pre ženy? Opakované bolesti spojené s menštruáciou sa výrazne znížia, ak dámy začnú toto ovocie jesť častejšie. Navyše nebudú mať také silné výkyvy nálady a ich výkonnosť zostane na obvyklej úrovni..

Ak sa hruška používa ako kozmetika, môže priniesť výhody a ublížiť. Masky z zemiakovej kaše z hrušky budú užitočné. Ak zmiešate pár lyžíc pyré a pridáte lyžicu med so štipkou škorice a potom túto kompozíciu nanášajte dvakrát týždenne na 15 minút na čistú pokožku, môžete pleť výrazne vylepšiť. Pleť bude vyzerať rovnomerne a bude vyzerať zdravo a žiarivo.

Ak je pokožka poškodená, nemožno ju použiť.

Hruška pre deti

Výhody a poškodenie hrušiek pre organizmus dieťaťa sú obmedzené. Potom sa funkcia čriev malého človeka normalizuje. Kompót zo suchého ovocia zbaví dieťa zápchy a v prípade prechladnutia pomôže znížiť teplotu.

Čo iné je hruška pre deti užitočná? Semená zrelého ovocia zbavia dieťa červov a zastavia hnačky. A pravidelná konzumácia čerstvých hrušiek prispeje k dobrej imunite, ktorá zabráni dieťaťu chytiť vírus..

Poškodenie a kontraindikácie

Hruška má niekoľko kontraindikácií na použitie:

• exacerbácia gastrointestinálnych ochorení;
• keď je žalúdok prázdny, nemôžete jesť hrušku;
• nemôžete jesť zjedené ovocie vodou, aby ste predišli páleniu záhy;
• mäso by sa malo jesť iba hodinu po hruške;
• aby sa zabránilo zápche a tráviacim ťažkostiam, starší ľudia môžu jesť iba zrelé a mäkké ovocie bez sťahujúceho účinku.

S obrovským počtom užitočných vlastností majú hrušky iba niekoľko kontraindikácií. To naznačuje, že také zdravé ovocie by malo mať čestné miesto na každom stole, v každej domácnosti..

Obsah kalórií a vlastnosti hrušky - video