Užitočné vlastnosti sliviek: zloženie, použitie v kozmeteológii

Ponuka

• Chemikálie, ktoré ovocie obsahuje
• Užitočné vlastnosti sliviek
• Slivky počas tehotenstva a dojčenia
• Počas tehotenstva
• Pri dojčení
• Slivka v kozmeteológii
• Efektívne pleťové masky
• Slivky na starostlivosť o vlasy
• Kto by nemal jesť slivky
• Recepty na ošetrenie sliviek - video

Výhody sliviek sú nekonečné. Táto rastlina, ktorej listy a plody majú jedinečné zloženie, je neuveriteľne populárna po celom svete. Ak poznáte všetky vlastnosti bobúľ, môžete vyliečiť množstvo rôznych chorôb a zabrániť ich rozvoju..

Chemikálie, ktoré ovocie obsahuje

Slivka je diétny výrobok, ktorého výživová hodnota nepresahuje 42 kcal na 100 g výrobku. Pri systematickom užívaní klesá riziko nedostatku vitamínov u detí i dospelých.

4 sušené stredne veľké plody majú asi 3 g vlákniny.

Plody stromu sú bohaté na vitamíny a minerály, ako sú:

• A, C, PP, E;
• skupina B;
• zinok;
• železo;
• jód;
• kobalt;
• meď;
• fluór.

Tiež v šupke a dužine bobúľ je zinok, nikel. Slivky sú navyše bohaté na molybdén, veľmi užitočnú a nevyhnutnú zložku..

Listy slivky sú bohaté na kumarín. Táto látka je schopná zriediť krv a tiež normalizuje steny ciev..

Užitočné vlastnosti sliviek

Jedná sa o veľmi užitočný produkt, ktorý má priaznivý účinok na dospelých aj deti. Slivky môžu konzumovať všetci, najmä tí, ktorí trpia zápchou a ochorením čriev.

Čaj z listov sliviek a vetvičiek zmierňuje zápal a posilňuje zubnú sklovinu.

Plody sliviek sa zobrazujú, keď:

1. Srdcovo-cievne ochorenia. Vlákniny obsiahnuté v ovocí pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu a fenolové zlúčeniny normalizujú krvný tlak. Bobule sú tiež dobrou prevenciou aterosklerózy a cukrovky..
2. Onkologické ochorenia. Plody stromu sú schopné ovplyvňovať zmenené bunky, čím bránia rozvoju choroby, ako je rakovina prsníka.
3. Mať nadváhu. Slivky napriek vysokým indexom cukru a sacharidov urýchľujú metabolizmus. Vďaka tomu sa zobrazujú pri rôznych druhoch diét..
4. Nízka imunita. Vitamín C, železo pomáha rýchlo produkovať zdravé bunky, ktoré posilňujú imunitný systém, vďaka čomu je ľudské telo menej náchylné na rôzne baktérie a infekcie.
5. Slabozrakosť Denná konzumácia čerstvých zrelých sliviek významne znižuje vývoj makulárnej degenerácie očí.
6. Nesprávne trávenie. Bobule sú bohaté na vlákninu. Obnovujú činnosť čriev a tiež podporujú vylučovanie nebezpečných látok. Slivky sú tiež indikované na prevenciu novotvarov v zažívacom systéme a Crohnovej choroby..
7. Nestabilná psychika. Jedenie tohto ovocia denne pomôže normalizovať spánok, zlepší pamäť.
8. Krehké kosti. Draslík a polyfenoly obnovujú hustotu tkanív a rutín a kyselina kávová bojujú proti osteoporóze, post-klimatickému syndrómu.

Tiež slivky majú pozitívny vplyv na pokožku. Spomaľujú proces starnutia, uvoľňujú nervový systém a predlžujú život..

Slivky počas tehotenstva a dojčenia

Ženy, ktoré majú pri sebe dieťa, sú veľmi náchylné na jedlo. To platí nielen pre korenie, zeleninu, ale aj bobule. Preto skôr, ako začnete slivky používať, musíte poznať ich vplyv na organizmus budúcej matky..

Počas tehotenstva

V prvom trimestri sú slivky indikované pre tehotné ženy. Buničina roka pomáha nasýtiť telo všetkými stopovými prvkami, ktoré sú potrebné pre správny vývoj plodu. Bobule tiež znížia prejavy toxikózy a pomôžu obnoviť metabolizmus, ktorý je narušený v dôsledku hormonálnych zmien.

Slivky sa odporúčajú konzumovať v posledných mesiacoch plodenia dieťaťa. Toto bobule by ste však nemali zneužívať, pretože môžu spôsobiť alergickú reakciu..

Pri dojčení

Slivky nemenia chuť mlieka a jeho zloženie, takže môžete a dokonca musíte jesť viac. Hlavnou vecou je zaviesť ju do stravy postupne a v malom množstve. Mala by sa začať 3 mesiace po pôrode.

Slivka v kozmeteológii

Dužina ovocia si našla uplatnenie nielen pri varení, ale aj pri príprave masiek proti starnutiu. Slivky zlepšujú stav pokožky, vyživujú ju a tonizujú. Minerály, ktoré sú v zložení, sú schopné posilniť nechtové platničky a vlasy.

Slivky sa používajú na varenie:

• kroviny;
• krémy;
• masky;
• toniká;
• pleťové vody.

Vďaka betakaroténu sa môžete zbaviť jemných vrások a pomôcť zastaviť stratu kolagénu, ktorý ovplyvňuje štruktúru buniek.

V kozmeteológii sa okrem buničiny používa aj olej zo semien. Je to cenný produkt s mnohými užitočnými vlastnosťami. Olej obsahuje kyselinu stearovú, olejovú, palmitolejovú a ďalšie. Okrem toho obsahuje jód a cenný vitamín E, ktorý sa dobre vstrebáva a zjemňuje pokožku..

Efektívne pleťové masky

Túto masku je možné použiť na pleť, ktorá stratila svoju prirodzenú farbu a je pokrytá jemnými vráskami. Zmes tiež obnoví pružnosť a odstráni starecké škvrny.

Na jeho prípravu potrebujete:

• 1 lyžička tekutiny med (akýkoľvek);
• 1 čajová lyžička čerstvého slivkového pyré.

Vložte obidve zložky do nádoby a dôkladne ich premiešajte, potom naneste na predtým očistenú pokožku. Masku udržujte 20 minút. Po uplynutí času výrobok opláchnite teplou vodou a výsledok zafixujte kontrastným umývaním.

Aby ste sa zbavili akné, musíte variť 2 plody slivky. Dužinu zomelieme a pridáme k nej 0,5 lyžice. l cibuľovej šťavy. Pripravenú masku nanášajte iba na naparenú pokožku a držte ju nie dlhšie ako 20 minút. Potom opláchnite vodou pri izbovej teplote. Postup opakujte raz za 2 dni.

Slivky na starostlivosť o vlasy

Aby ste vlasy posilnili a dodali im prirodzený lesk, musíte si vziať 6 dielov nakrájanej slivkovej dužiny, 3 diely medu a 1 diel masla. Vložte všetky komponenty do mixéra a dosiahnite homogénnu konzistenciu.

Potom naneste hotovú zmes na vlasy (po celej dĺžke), zakryte plastom alebo nasaďte kozmetickú čiapku. Pre najlepší efekt sa odporúča zabaliť vlasy uterákom navrchu. Masku udržujte hodinu. Zmes zmyte iba teplou vodou a trochou šampónu. Postup sa musí opakovať najmenej dvakrát za 7 dní..

Ak je všetko vykonané správne a včas, vlasy získajú nielen prirodzený lesk, ale budú chránené aj pred ultrafialovým žiarením..

Kto by nemal jesť slivky

Zneužívanie aj takého bobule môže viesť k negatívnym následkom. Prejavujú sa ako hnačky, pálenie záhy alebo dokonca kyslosť v žalúdku..

Nekonzumujte viac ako 600 g sliviek súčasne.

Mali by ich používať s mimoriadnou opatrnosťou ľudia s:

• vysoká úroveň obezity;
• zápalové procesy, ktoré sa vyskytujú vo svaloch, kĺboch;
• hnačka;
• kamene v močovom mechúre;
• zápal žalúdka.

Tiež sa oplatí vzdať sa sliviek pre tých, ktorí majú individuálnu neznášanlivosť. Sú tiež kontraindikované u detí do 3 rokov. Povolené je iba malé množstvo tepelne upraveného slivkového pyré.

Recepty na ošetrenie sliviek - video