Športová výživa s výťažkom z pelargónie: výhody, nevýhody a účinky na organizmus

Keď dáte na parapet hrniec s krásnou kvetinou, ľudia si nie vždy myslia, aké výhody z toho možno vyvodiť. Medzitým sa okrem zdobenia domácnosti mnohé rastliny vďaka svojim prospešným vlastnostiam používajú na prípravu liekov, doplnkov výživy a dokonca aj športových komplexov. V tomto článku sa bude diskutovať o jednej z týchto rastlín, a to o pelargónii, ktorej ďalší názov je pelargonium..

Liečivé vlastnosti

Geranium sa široko používa pri liečbe rôznych chorôb. Jej samotná prítomnosť v dome už má liečivý účinok: baktericídne látky vylučované z jej listov čistia vzduch v miestnosti, upokojujú nervový systém a zlepšujú spánok (je možné v dome chovať muškáty?).

Geranium sa používa na záchvaty neuralgie a angíny pectoris, na normalizáciu krvného tlaku, rozpustenie obličkových kameňov a na zmiernenie bolesti zubov. Kompresie vyrobené z drvených listov sa používajú na exacerbáciu osteochondrózy a radikulitídy.

Rastlina je dobrá na liečenie prechladnutia.: kloktajte hrdlo infúziami z listov, vlejte šťavu do nosa a roztlačené listy zrolujte do tuby, vložte uši s otitis media. Tiež sa odporúča jej vývar umyť si vlasy v prípade ich vypadávania..

Použitie extraktu v športe a pri športovej výžive

Geranium, ktoré má antiseptické a analgetické vlastnosti, sa používa aj v športovom prostredí. S jeho aplikáciou sa rýchlejšie liečia podvrtnutia svalov, väzov, odreniny a modriny.

Éterické oleje obsiahnuté v rastline znižujú vylučovanie podkožného tuku a zbavujú vás tak celulitídy pelargónový olej - jeden z najúčinnejších produktov na chudnutie a dá sa použiť pri balení. Ďalším plusom tohto postupu bude čistá, hladká a tonizovaná pokožka..

Prečítajte si viac o liečivých vlastnostiach pelargónie v samostatný článok.

Spaľovače tukov

Spaľovače tukov sú lieky na športovú výživu zamerané na chudnutie. Tablety silno pôsobia na centrálny nervový systém, zvyšujú energiu a pomáhajú zvyšovať svalovú hmotu, preto sa často používajú pri vážnych športoch, najmä u kulturistov..

Niektorí športovci sú presvedčení, že takéto lieky môžu dobre nahradiť predtréningovky. Existujú spaľovače tukov pre mužov aj ženy..

Geranium je jednou z najbežnejších zložiek spaľovačov tukov a doplnkov pred tréningom.

Rozcvička

Komplexy pred tréningom (pred tréningom alebo pred tréningom) sú na rozdiel od spaľovania tukov navrhnuté špeciálne na dodanie sily športovcovi pred náročným tréningom. Dávajú nervovému systému akýsi „stisk“:

• zlepšiť náladu;
• činnosť;
• spôsobiť nával sily;
• dať efekt zaostrenia.

Geranium predtréningovky sú najsilnejšie a najefektívnejšie a rýchlo si získali popularitu medzi športovcami, ktorí sa snažia zlepšiť svoj výkon. Takéto komplexy poskytujú citeľné zvýšenie energie, sústredenie sa na tréning a samy o sebe fungujú ako dobrý spaľovač tukov. Ale stojí za to pamätať na negatívne účinky takýchto liekov na telo..

Vedľajšie účinky pred tréningom pelargónie:

• zvýšený krvný tlak;
• úzkosť, úzkosť;
• rýchly pulz;
• nespavosť;
• bolesť hlavy;
• chvenie a potenie;
• pri prekročení odporúčaných dávok je možná tachykardia a cievna mozgová príhoda.

Predtréningovky s muškátmi nájdete v rôznych obchodoch so športovou výživou online, ako aj na webových stránkach výrobcov, oficiálnych dodávateľov, lekární a špecializovaných obchodov. Náklady na takéto lieky sú od 1 500 do 4 000 rubľov.

Mali by sa používať 30 minút pred začiatkom vyučovania a presne podľa uvedených pokynov, bez prekročenia dávky. Na kontrolu reakcie tela na komplex sa odporúča skonzumovať iba polovicu dávky v prvej dávke..

Dôležité! Ľudia s vysokým krvným tlakom, nadváhou, problémami s centrálnym nervovým systémom a so zdravím všeobecne by sa mali zdržať užívania takýchto liekov.

Ak je vaše telo trénované a chcete zvýšiť efektivitu svojich cvičení, kvôli vysokému obsahu kofeínu sa odporúča neužívať pred tréningom a súčasne spaľovač tukov v týchto fondoch.

Z videa sa dozviete o nebezpečenstvách, kontraindikáciách a vedľajších účinkoch komplexov pred tréningom. Komentár lekára:

Čo je DMAA??

Najsilnejším prostriedkom medzi komplexmi pred tréningom v účinku na telo je DMAA, ako aj geranamín a metylhexanamín. Sú to rôzne mená muškátový extrakt. Získava sa nie zo všetkých odrôd rastlín, ale iba z jednej, ktorá rastie v Číne..

Na rozdiel od iných predbežných tréningov pelargónie, v ktorých je spolu s ďalšími zložkami obsiahnutý aj pelargón, je DMAA zložený výhradne z pelargónie. Niekedy môže obsahovať kofeín a ďalšie prísady, zvyčajne nie viac ako dve. Vedľajšie účinky lieku:

1. úzkosť, strach, úzkosť;
2. zvýšené vzrušenie;
3. výrazný pokles energie, letargia po tréningu;
4. bolesť hlavy;
5. nevoľnosť;
6. suché ústa;
7. zvýšený krvný tlak;
8. zrýchlenie srdcového rytmu;
9. nespavosť;
10. možná tachykardia, infarkt a mŕtvica, ak dôjde k prekročeniu maximálnej dávky.

Pozrite si video o DMAA:

Neškodné účinky

Poznámka! DMAA je mimoriadne silný stimulant so 4- až 8-násobným účinkom kofeínu. Jeho chemický vzorec je veľmi podobný amfetamínu.

Od roku 2010 je droga pre profesionálnych športovcov zakázaná Svetovou antidopingovou federáciou, a o niekoľko rokov neskôr bol v Spojených štátoch stiahnutý z trhu pre smrteľný prípad.

Zakázané v niektorých západných krajinách. Na samom začiatku príjmu spôsobuje silný pocit blízky eufórii, ale potom sa veľmi zhoršuje psychická pohoda ľudí, ktorí ju užívajú. Mnohé majú stav podobný kocovine..

Napriek všetkým rizikám a možným následkom zostáva komplex jedným z najpopulárnejších a počet záujemcov o jeho kúpu neklesá.. Spoločnosť DMAA schválila predaj v Rusku, a nájdete ho v špecializovaných predajniach od dodávateľov, v lekárňach a v online obchodoch so športovými potravinami.

Priemerné náklady sú 2 - 3 tisíc rubľov. DMAA musíte konzumovať 30-60 minút pred tréningom a do 18:00 hod. Denná norma je 20 - 100 mg. Najlepšie rozdeliť na tri jedlá medzi jedlami.

V žiadnom prípade by sa nemalo prekročiť uvedené dávkovanie.! Na začatie užívania aj skúsených športovcov môže stačiť 25 mg a začiatočníkom sa odporúča začať s nižšou dávkou. Je prísne zakázané kombinovať DMAA s alkoholom, ako aj s inými spaľovačmi pred tréningom a spaľovaním tukov.

Športovci, ktorí hostili muškátový extrakt, ponúkať svoj analóg - DMHA (oktodrín), povolený v krajinách so zákazom geranamínu a má približne rovnaký účinok na organizmus. Je veľmi nežiaduce nechať sa unášať drogami, pretože to vedie k návyku na tele, zníženiu účinnosti a nepriaznivým účinkom na centrálny nervový systém. Droga je zakázaná pre osoby mladšie ako 18 rokov.