Kvety a rastliny, ktoré vám pomôžu spať dobre

Po náročnom dni nie sú ľudia vždy schopní relaxovať, čo často vedie k úzkosti, stresu a zlému spánku. Väčšina ľudí okamžite premýšľa o liekoch a zabúda, že sama príroda má liečivé vlastnosti. Existuje niekoľko rastlín, ktoré vďaka svojim vlastnostiam môžu mať priaznivý vplyv na ľudský spánok..

Sansevieria trojprúdová

Táto rastlina sa ľudovo nazýva „svokrin jazyk“ alebo „šťukový chvost“. Trojprúdová sansevieria je kvôli svojej farbe považovaná za najobľúbenejšiu z druhov sansevieria.

Keď už hovoríme o vzhľade rastliny, stojí za zmienku, že ružica rastliny môže mať asi 6 listov. Dĺžka je asi 120 centimetrov, listy sú zúžené a rovné a tvar je xiphoidný. Aj keď je sansevieria nenáročná rastlina, ktorej sa darí v akomkoľvek svetle, intenzita farby listov závisí od osvetlenia, v ktorom rastlina žije. Farba listov je svetlozelená v priečnych pruhoch, ktoré sú zase tmavozelené. Trojprúdová sansevieria kvitne raz ročne, buď na jeseň alebo na jar..

Prispieva k priaznivému spánku vďaka vysokej produkcii kyslíka a tiež príjemnej aróme. Aby rastlina potešila majiteľov, stačí ju poliať asi raz za dva týždne..

Levanduľa

Táto rastlina je symbolom krásy, lásky a harmónie. Levanduľa je jednou z najznámejších rastlín pre svoju vôňu.

Keď už hovoríme o vzhľade levandule, stojí za zmienku, že kvetenstvo rastliny má hrotovitý tvar. Farba môže byť buď obvyklá fialová, alebo modrá, ba dokonca ružová. Levanduľa je nenáročná rastlina a v závislosti od odrody sa môže cítiť skvele, a to ako pri vysokej vlhkosti vzduchu a veľa svetla, tak aj pri suchu a mrazu. Levanduľa kvitne v druhej polovici leta.

Podporuje priaznivý spánok vďaka obsahu linalool alkoholu v ňom a má zase priaznivý vplyv na nervový a kardiovaskulárny systém. Samotná vôňa levandule tiež pomáha človeku relaxovať, zmierňuje príznaky nervozity a stresu. Levanduľa je všestranná rastlina, ktorá sa používa v rôznych priemyselných odvetviach a doma bude vynikajúcim pomocníkom pri zdravotných problémoch..

Spathiphyllum

Táto rastlina je známa ako vždyzelená. Spathiphyllum sa považuje za najdôležitejšieho pomocníka pri čistení vzduchu..

Je to trváca rastlina s malou oddenkou a chýbajúcou stonkou, výška rastliny od 30 do 200 centimetrov. Listy sú kopijovité a kvetenstvo biele, béžové alebo žlté. Spathiphyllum je úplne nenáročná rastlina, jedinou podmienkou jej údržby je tieň, takže rastlina je ako stvorená pre tmavé spálne. Rastlinu zalejte asi raz týždenne..

Spathiphyllum sa dodáva v mnohých rôznych odrodách, ktoré vyhovujú rôznym klimatickým podmienkam a preferenciám. Priaznivý účinok rastliny je spôsobený predovšetkým absorpciou všetkých škodlivých zložiek a spór zo vzduchu. Spathiphyllum tiež znižuje agresivitu a normalizuje náladu..

Gardénia

Táto rastlina je známa tým, že sa používa ako aromatická oáza. Gardenia je považovaná za hlavnú výzdobu domu a je pomocníkom pri vytváraní relaxačnej atmosféry..

Gardenia má jasné, lesklé listy, tmavozelenej farby. Krytá gardénia dosahuje výšku asi 100 centimetrov. Kvitne od júla do októbra, kvety sú biele a béžové.

Stojí za to starať sa o túto rastlinu zodpovedne, pretože ak sa o ňu nebude správne starať, môže zomrieť. Rastlina miluje jasné farby, ale mala by byť chránená pred priamym vystavením slnečnému žiareniu. Optimálna teplota na uchovávanie je 18-25 stupňov v lete a asi 15 stupňov v zime. Hnojenie gardénie je potrebné od marca do augusta, každých 14 dní. Okrem hlavnej zálievky je potrebné rastlinu aj postriekať, aby sa vytvorila optimálna vlhkosť. V opačnom prípade sa môžu roztoče tvoriť v suchom a tmavom prostredí, čo môže byť pre gardéniu škodlivé. Ak budete dodržiavať všetky potrebné pravidlá, potom rastlina poteší svojich majiteľov na dlhú dobu..

Gardenia je vybraná pre spálňu pre jej vôňu, ktorá pôsobí upokojujúco a podporuje zdravý a zdravý spánok..

Ružový jazmín

Táto rastlina si získala slávu predovšetkým vďaka svojej aróme. Jazmín má bohatú históriu a samotná rastlina má veľa odrôd vrátane ružového jazmínu..

Jazmín je nielen krásna rastlina, ale aj veľmi užitočná. Kvôli kvitnutiu sa považuje za jednu z najkrajších rastlín. Rastlina vyzerá ako rovný alebo popínavý ker. Listy sú podľa druhu buď rovné, alebo vyčnievajúce. Listy ružového jazmínu sú červenkasté a kvety sú veľké a stredne veľké..

Jazmín vyžaduje osobitnú starostlivosť, rastlina má veľmi rada svetlo, ale stojí za to chrániť ju pred priamym slnečným žiarením. Zalievanie tiež stojí za mimoriadnu opatrnosť, pretože rastlina môže hniť od prebytočnej vody. Ak budete dodržiavať potrebné pravidlá starostlivosti, potom bude jazmín skvelým doplnkom interiéru spálne..

Jeho úžasná aróma bude mať tiež priaznivý účinok, pretože aróma jazmínu má sedatívny účinok, zmierňuje úzkosť a stres a tiež zvyšuje kvalitu spánku..

Z predložených rastlín si bude môcť každý človek vybrať rastlinu, ktorá mu vyhovuje. Na základe podmienok bývania, možností starostlivosti a osobných preferencií. Okrem prírodných krás a užitočných vlastností sú také rastliny tiež doplnkom interiéru a strážcami mnohých ďalších funkcií. S ich pomocou prichádza harmónia do domova a duše človeka..